Aulas e Workshops

A aula de dança de salão é considerada hoje, uma das atividades mais saudáveis para o corpo e a mente, sendo recomendada por médicos de diversas áreas. A aula é uma atividade aeróbica de baixo impacto, que dependendo do ritmo é possível perder de 360 a 420 calorias em uma hora de aula.

Exercida com frequencia, a dança de salão emagrece, tonifica músculos e ainda ajuda a regular as funções vitais do corpo. Por outro lado, uma aula de dança faz com que o corpo libere endorfina, substância que traz relaxamento, que somado a um ambiente  alegre e descontraído, é considerada uma das melhores formulas de combate ao stress, aumento da auto estima e rejuvenescimento da alma.

Você vai aprender Bolero, Samba, Cha cha, Salsa, Tango, Forró, Soltinho, Merengue, e muito mais...

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